Làm đẹp sau sinh khó mà dễ ?

Để tìm lại “nhan sắc và vóc dáng" việc làm đẹp sau sinh là vô cùng cần thiết. Hoặc là không làm gì, hoặc phải làm đẹp có khoa học để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe nhé các Mom.

Một số phương pháp làm đẹp an toàn và những điều cần chú ý:

1. Xông hơi (thực hiện sau khi sinh 2 tháng) Mỗi tuần thực hiện 2 lần. Với nguyên liệu thảo dược như Chanh, sả, bạc hà, tía tô, kinh giới, quế, lá bưởi. Đun sôi trong vòng 5 phút, rửa mặt sạch rồi cho nồi lá đã đun sôi vào phòng kín, ngồi cạnh trùm kín chăn lên cả người và xông trong vòng 10-15p đến khi nước nguội người ra mồ hôi thì dừng lại => Giúp các lỗ chân lông thoáng hơn, loại bỏ bã nhờn, giúp các mạch máu dưới da được giãn nở, tăng cường độ ẩm cho da và hệ tuần hoàn.

Lưu ý: Ban đầu chỉ mở hé vung, lúc nước nguội dần mới mở hết vung ra. Không xông hơi khi nước quá nóng sẽ gây tình trạng bỏng hơi, không áp mặt sát vào nồi nước. Kết thúc xông hơi, bỏ chăn ra và dùng khăn sạch lau khô người, thay bộ đồ mới. Không tắm ngay sau đó, chỉ dùng khăn lau mồ hôi và để các dưỡng chất có trong nước xông ngấm vào da.

2. Đắp mặt nạ chăm sóc da mặt sau sinh: Có thể chọn loại mặt nạ có sẵn hoặc mặt nạ tự chế để chăm sóc. Như mình thì dùng loại bán sẵn để có thể ngồi cho con ti hoặc làm các việc mà không sợ bị gián đoạn. Tham khảo thêm tại https://mihotaiwan.vn/

3. Chăm sóc vòng 2 thon gọn, mờ rạn sau sinh bằng ủ muối với rượu gừng. Dùng 100g muối hạt, 50g ngải cứu, 3 thìa rượu gừng đã ngâm, túi vải khô. Rửa sạch ngải cứu để ráo nước. Rang muối hạt gần được thì cho ngải cứu vào rang cùng. Khi 2 nguyên liệu này gần chín đổ rượu gừng đã chuẩn bị vào rang tiếp. Đảo đều hỗn hợp này trong vòng 2 - 3 phút. Đổ hỗn hợp đã rang vào túi vải khô. Nằm ngửa ủ, đặt túi vải có hỗn hợp trên lên bụng và phần lưng chườm nóng, đều lồng quanh vùng bụng. Thực hiện cách làm này ngày 1 lần trước khi đi ngủ và làm liên tục trong 1 tháng.

Lưu ý: Sinh mổ thì nên thực hiện phương pháp này sau 20 ngày sinh bé.

Tác dụng làm Giảm, làm tan mỡ bụng, vòng 2 thon gọn, da bụng săn chắc. Hạn chế tình trạng bị chảy bụng, xệ bụng sau sinh

4. Ngoài ra để đánh tan mỡ bụng, có vòng 2 săn chắc, eo thon mẹ bầu có thể làm đẹp sau sinh tại nhà bằng cách sử dụng gen nịt bụng, tập thể dục với các động tác chú trọng vào vòng 2, hạn chế ngồi nhiều nằm một chỗ và điều chỉnh chế độ ăn khoa học.

5. Làm đẹp vùng kín với lá trầu không. Với 5, 6 lá trầu không tươi, 1 quả chanh, 10g muối tinh, nồi nấu. Có thể thực hiện rửa sạch lá trầu không rồi vò nát. Cho lá trầu không đã vò nát vào nồi, đổ thêm 2 lít nước, bỏ thêm muối vào đun trong vòng 30 phút với lửa nhỏ. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Vắt chanh vào nồi nước trầu không đã đun rồi bắt đầu xông hoặc rửa vùng kín.

Tác dụng: Làm giảm các bệnh viêm nhiễm, nấm ngứa vùng kín sau sinh. Nhanh hồi phục các tổn thương, vết thương do quá trình sinh đẻ để lại. Làm sạch và se khít vùng kín hiệu quả.

Không nhịn ăn, ăn kiêng, không cai sữa quá sớm, không sử dụng các loại thuốc giảm cân, mỹ phẩm không rõ nguồn gốc. Tránh ngồi một chỗ, ngủ quá nhiều.

6. Khi sinh bé được 3 tháng mẹ nên tích cực đi tập thể dục, đi bơi, tập gym để lấy lại vóc dáng. Không thức đêm, làm việc quá sức khi mới sinh em bé. Không uống các loại nước có ga, nhiều đường.